9个动作，没事做一做，促进血液循环，解脱亚健康，还有助于 ...(1/12)

关于宽广上班一族来说，没时间运动是另人很苦恼的一件事，长肉不说还会构成血液流通不畅，身体生硬酸痛等问题的呈现，即便在短时间内没有呈现什么问题，但是存在着潜在的健康风险，因而处于亚健康的人群也随之增加。我们一定要树立健康认识，无法抽出系统时间也要在工作间隙动一动，也不要小看零散碎片化的运动时间，它不只会让你告别生硬与酸痛，还会让你耗费掉一定的热量，即便达不到减 ... [查看原文]

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