【健康科普】老人坚持规律的午睡，思想更矫捷，幸福感更强 ...(1/1)

老年人午睡，会感到幸福 随着年龄的增长，人们对午后小睡的需求逐步增加。近日，来自上海交通大学和芜湖第四人民医院的科研人员在《普通肉体病学》期刊上发表研讨称，有规律的午睡可能会带来更好的思想矫捷性。在这项研讨中，科研人员对2214名寓居在北京、上海和西安等大城市的60岁以上且较为健康的老人中止了研讨，同时将午睡定义为午餐后5分钟至两小时的睡眠。这些老人都接受了一系列的 ... [查看原文]

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