巴厘岛， 一座充溢灵性和能量的神奇岛屿， 它的美， 能安慰流浪的灵魂，也能治愈世间烦忧。 图:@Fivelements Bali △ 来巴厘岛的人们，无一不在寻觅着“美”，这份美，是自然奇景，是文化珍宝，是质朴纯真，是奢享极致…… 在巴厘岛，美，和每个人息息相关。在这里，不只能遇见美，感受美，还能 为自己发明美，让自己由内而外焕颜重生，重塑健康与生机，带着身体与心灵双重的美回归。 巴厘岛，是公认的 水疗（SPA）之都、瑜伽之都 （戳这里温习巴厘岛瑜伽之旅） 、自然之都，它用世界顶级的水疗，原生态零添加的产品，为你的旅途，注入健康营养。 明天，就是中国的国庆节了，小印 祝福中国朋友国庆节高兴！ 巴厘岛，作为不时以来的长假抢手旅游目的地，今天，就让我们再来领略一下巴厘岛的魅力，来一次 焕颜之旅，一边旅游，一边让自己更健康，更美地绽放！ ▼▼▼ 顶级水疗 让每一寸肌肤深呼吸 巴厘岛是公认的水疗天堂，以至有人把水疗当成巴厘岛最重要的体验。传统的巴厘岛水疗主要体往常两方面： 精油和推拿手法。 巴厘岛精油大量采用岛上 原生态的植物和花卉精髓，以及椰子、八角等当地食材；巴厘岛式推拿则更注重轻柔的音乐、富有韵律的手法所带来的 由内到外的温馨感。巴厘岛的水疗中心十分多，下面就为大家引见几个取得国际大奖的顶级水疗馆。 1 巴厘岛阿雅娜水疗度假酒店 图：@ayanaresort via IG△ 屡获殊荣的巴厘岛阿雅娜水疗度假酒店（Ayana Resort and Spa Bali），坐落于悬崖之上，俯瞰金巴兰湾。在2014-2016年世界旅游大奖中，连续三年被评为世界顶级岛屿别墅，在2015年“世界水疗大奖”中，被评为印尼 “最佳水疗酒店”。 这里的特征是 岩石水疗，在海水雾洋溢空中，三面环海的水疗别墅设计巧妙，突出了坐落在岩石上的自然轮廓。身体推拿、面部护理及百年传统护理为您带来从头到脚的放松。 2 巴厘岛山妍四季酒店 | 圣河水疗中心 图：@fourseasons.com 巴厘岛山妍四季度假酒店（ Four Season Resort Bali Sayan），在2005年和2018年《Travel + Leisure》杂志评选中，2次取得 “全球最佳酒店”。 图：@fourseasons.com 酒店的水疗中心坐落在阿勇河畔的丛林中，因而叫做“圣河水疗中心（Sacred River Spa）”，这里和外界隔绝，被一个大型荷花池环绕，清幽诱人。这里最著名的水疗疗程是 古印度阿育吠陀推拿法，能够疏浚全身气血，活络经脉，排毒养颜。 3 乌布嘉佩乐酒店 | 奥利加健康中心 图:@capellaubud via IG△ 乌布嘉佩乐酒店（Capella Ubud），在2020年《旅游休闲》（Travel + Leisure）世界旅游奖读者票选中 “全球最佳酒店”第一名，它尤以其共同的热带雨林奢华帐篷式别墅而出名。 图:@capellaubud via IG△ 酒店奥利加健康中心（Auriga Wellness），则提供着世界级健康水疗概念，水疗效劳 分离时间周期与身体和心情的影响，被誉为“在大自然中纵容和恢复生力的绿洲”。 4 巴厘岛洲际度假酒店 图:@intercontinentalbaliresort via IG△ 巴厘岛洲际度假酒店（Intercontinental Bali Resort）取得过2021年 “世界水疗奖”，最具代表性的项目是皇家传统水疗，3小时的推拿体验中，能够充沛感受巴厘岛海洋的宁静。 图:@intercontinentalbaliresort via IG△ 观赏海景的同时，让全身心理疗治愈自己，先中止肌肉张力释放推拿、身体磨砂去角质，紧接着恢复面部光彩，享用足底推拿，最后浸泡在皇家传统鲜花牛奶浴。 5 乌布威斯汀天梦水疗中心 图：@heavenlyspaubud via IG△ 乌布威斯汀天梦水疗中心（Heavenly Spa by Westin）是被公以为当今不时展开的健康范畴指导者，在猫途鹰全球旅游者评选中，从75家水疗中心脱颖而出，被评为 “巴厘岛最佳SPA水疗馆”。 图：@thewestinubud via IG△ 2018年威斯汀天梦水疗中心再次取得 “奢华健康水疗冠军奖”和“奢华浪漫水疗中心冠军奖”，并取得“世界奢华水疗奖”。中心配有美容沙龙、生机泡泡池、蒸汽浴室等，是身体、心灵和肉体的疗愈圣地。 6 金巴兰四季度假村水疗中心 早在2003年，金巴兰四季度假村水疗中心（Four Seasons Resort Bali at Jimbaran Bay）在《旅游休闲》（Travel ＆ Leisure）杂志的评选中，取得了 包含整体环境、疗程评价上都是全球第一的佳誉。 这里是许多名人明星，好比名模辛蒂克劳馥等人来到巴厘岛时都绝对不会错过的中央，你也来这里享用一场顶级水疗假期吧。 7 乌干沙悦榕水疗中心 乌干沙悦榕水疗中心（Ungasan Banyan Tree SPA），2012年被Agoda网站评为 “亚洲10佳水疗酒店”，2013和2014年在世界奢华水疗大奖中获评 “最佳奢华水疗度假村”。 这里的每一位水疗师均需求在悦榕水疗学院接受为期350小时的专业培训， 室内设计上，以中华五行为宗旨，生动反映了土、金、木、水、火五大元素。专业培训的理疗师，精心选择的精油和香料，舒缓的节拍，让你享用极致的温馨与轻松。 8 宝格丽度假村 | 宝格丽水疗中心 宝格丽度假村的宝格丽水疗中心（The Bvlgari Spa at Bvlgari Resort）是享用奢华的水疗护理的胜地。度假村位于巴厘岛南部边沿 最私密的海滩之一潘达瓦海滩不远处。 在这里，每次将有 四名水疗师组成的团队将为您效劳，他们将运用可贵精油和植物为您全身推拿，将加热后的火山熔岩石放置于身体，辅佐您彻底放松，解除压力。这里提供的水疗护理包含巴厘岛推拿、面部护理、身体裹敷等，都与诱人的海景相得益彰。 养颜饮品 常喝常漂亮 极具自然天赋的印尼， 草木丛生，其中不乏可贵佳品。 宝藏之一，当属姜黄（Turmeric）。 印尼是姜黄之乡， 特产于印尼的姜黄被称为“爪哇姜黄”。 它有着极高的药用价值， 印尼人民用它制造可口的姜黄饭或者香辛料。 印尼传统饮品中，也大多少不了姜黄的加持， 它对 活血养颜、美容减脂都有很大效果。 1 山柰米佳木（Jamu Beras Kencur） 山柰米佳木由大米、香姜和棕榈糖混合而成，营养丰厚，口感绝佳。常饮能够降低低糖，缓解腹泻，缓解痰咳，以及加速产后恢复。值得一提的是，“佳木（Jamu）”作为一种神奇的药饮在印尼已有1300多年的历史了。 2 姜黄酸佳木（Jamu Kunyit Asem） 姜黄酸佳木由姜黄根和罗望子制成，能够起到镇、解热（预防和减少发烧）、消炎等作用。特别是关于女性，能够 缓解痛经，并且作为具有良好的抗氧效果，是 减脂控糖的绝佳饮品。 3 姜母茶（Teh jahe） 一种用热姜汤泡茶的印尼传统饮品，为了使滋味更好，还能够在茶中参与蜂蜜或柠檬。热姜汤的益处太多了，能够缓解疼痛、减少恶心、还能 辅佐减肥、降低患慢性病的风险、对立风湿病和骨关节炎等。 4 红糖姜茶（Bandrek） 是一种由生姜、棕榈糖和柠檬草制成的健康热饮。红糖姜茶来源于西爪哇，十分合适冰冷多雨的天气，特别是女性，很容易体虚体寒，喝上一杯能疾速 让全身暖和起来，神清气爽。 5 恩朋姜茶（Empon-Empon） 恩朋姜茶是一种能够增强免疫力的饮品，也是由生姜熬煮后参与柠檬水，能够预防细菌感染、炎症，以及维护身体 免受自由基的损伤，要知道，自由基就是皮肤衰老的元凶，恩鹏姜茶能让你由内而外对立自由基。 6 乌乌水（Wedang Uwuh） 乌乌水是一种含有姜黄、丁香、干肉桂叶、肉豆蔻叶等印尼香料的饮料，未经过滤即可饮用。这也是一款 抗氧小能手，能够有效对立皮肤氧化衰老，还有助于降低体内胆固醇。 自然美容品 每一滴都是大自然的捐赠 1 香薰喷雾 在巴厘岛，能够找到100%纯自然手工制造的香薰喷雾，喷雾中的水分全部运用 从火山山坡搜集的纯真雨水和从纯真植物中蒸馏出来的精油。这些纯真雨水由巴厘岛农妇搜集而来，具有无可挑剔的自然香气，古草药学家以为这些雨水中的植物精髓是增强生机的有效配方。经过专业蒸馏师的加工，巴厘岛香薰喷雾是一种真正运用大自然香气来 提神焕颜的佳品。 2 手工皂 巴厘岛还有着被誉为“最简单、最纯真、最新颖”的手工皂，同样采用历史长久的传统手工制造，运用小批量木制模具，全部采用当地自然植物成分， 既能深层清洁又能保湿，十分温和。 3 沐浴乳 同样运用自然植物甘油制成的沐浴乳，能够令肌肤十分润滑、保湿，焕发重生。在成分表上，您不会发现任何人工添加剂、防腐剂、硫酸盐、邻苯二甲酸盐或其他刺激敏感皮肤的化学物质。 100%纯自然的植物成分，能够有效去处皮肤多余油脂，质地温和，敏感肌都适用。 4 浴盐 自然海盐中所含的大量矿物质能够 软化肌肤上的老厚角质，抵达美容养颜的效果。巴厘岛浴盐的库萨巴村（Kusamba）以传统措施自制浴盐而出名，这里出产的浴盐，参与了自然矿物成分和植物精油，能快速舒缓肌肤。 5 精油 巴厘精油从自然植物中蒸馏或冷压而成，100%纯自然，即可用于芳香疗法，舒缓心情；也可用于家庭医生运用，疗愈身心。精油，可经过熄灭器或雾化器在空气中释放，也可经过在载体油中稀释后推拿皮肤，或在沐浴水中参与几滴。印尼人以为，精油是大自然的恩赐，运用时应怀有感激和高兴。 6 洗发水 参与了自然精髓的洗发水，对改善发质，促进头皮健康大有辅佐。众所众知，人的健康益处不可能来自合成香料，而只能来自从大自然中提取的高质量、地道的营养。用纯自然洗发水时，头发的感官也似乎被翻开了，被大自然真正的香气愉悦，从发梢到发根，都受益于大自然赐予的健康礼物中。 ▼▼▼ 美与健康， 是人人追求的， 在巴厘岛， 人们更愿意在灵性与自然中 追求均衡之美 。 来吧，在巴厘岛调理身心， 让你的健康之美，焕颜绽放。 注：文中所列各项旅游信息，包含但不限于相关网站、价钱等内容，均仅供读者参考，实践行程请自行比较后谨慎选择，文中内容仅作参考之用，不代表本文作者任何立场，本文作者亦不承担旅游中相关义务。 愿每一个在印尼旅游的人都能收获喜悦！ 祝您身体健康！ 在未来具有一个美好的假期！ #美好印尼 #是时分去巴厘岛了 #2022世界旅游日 #重新思索旅游业 分享自然 点赞文化 在看人文 注：本文图片来源于网络，感激原作者！ |
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