案例分享丨瑜伽作为心理效劳的工具(1/4)

现往常，心理和生理上的健康才干真正称之为健康。一个人假如长期处于过度的慌张的状况（焦虑/恐惧/忧伤......）都会招致神经失去谐和性，从而招致生理或肉体上的疾病。而瑜伽不论是作为生理或心理的效劳效果都是显著的。 随着日益增长的研讨支持瑜伽对心理健康带来的益处，心理学家们正越来越多地将瑜伽融入到他们的日常心理咨询和心理治疗工作中。越来越多研讨表明：◎将拉伸和其他练习 ... [查看原文]

标签： 理查德米勒

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