【涨学问】马拉松怎样来的？马拉松后如何快速恢复？(1/6)

马拉松的由来马拉松原本是希腊的一个地名，在公元前490年，希腊人在与波斯人的战争中取得胜利，为了快速将胜利的信息传送到雅典，便派了一个战士一路从马拉松跑到雅典。当那个战士完成传送信息的任务后就精疲力竭而亡，为了留念他，便开端有了马拉松竞赛。跑完马拉松怎样快速恢复? (1)竞赛刚终了时刚跑完，你不能马上停下来，继续动起来，坚持血液活动，至少再步行十分钟，让你的肌肉放松 ... [查看原文]

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