坚持锻炼。往常的年轻人整天呆在空调房里，每天面对的就是电脑，手机，身体都处在亚健康状态，坚持锻炼身体十分有必要。 我们的身体也需求彻底地醒来。而运动，就是最好的措施，没有之一。
战争农庄文体中心 位于江夏区武昌大道特8号战争农庄文体中心 是一处集羽毛球、乒乓球、台球等运动场地于一体的 综合运动场地
场地专业，设备齐全 开阔、明亮、洁净 特地的工作人员定期清洁 以保障场地良好的清洁卫生
配备的私教教练 专业、耐烦，认真 就算你是运动小白 也能带你欢乐地体验一把打球的乐趣~ 握紧球柄，抬高手肘，脚掌用力 身体轻轻后倾，调理姿势 视野聚焦，伎俩用力，挥拍！ 帅气接球完成！
打一场淋漓尽致的球 不在乎能否专业 只需你体验到了其中的乐趣 那就是运动带给你的最大益处
休息区内 温馨的靠椅，让你得到片刻的休憩 各式饮品，让你原地满血复生！
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文体中心运用须知 1、本场馆以“先预定先运用”为准绳运用者可提早预定场地，并按预定时间到场，15分钟内保存场地：如在预定时间内末到场，则当弃权处置。 2、进入场地须穿软底运动鞋（皮鞋、钉鞋、拖鞋、雨鞋均不得入内），遏止黑色胶底鞋入场打球，请您尽量穿专业羽毛球鞋。 3、维护场馆内设备、地板、墙面、玻璃、球网以及其他公共设备，不要用身体倚靠在球网上，如有损坏，照价赔偿： 4、严禁携带易燃、易爆等风险产品进入场馆，遏止携带宠物入内。 5、场馆内遏止吸烟、随地吐痰、乱扔渣滓，请盲目维护场馆卫生。 6、请妥善保存好自己随身携带的贵重物品，证防造失，若有丧失场馆概不担任。 7、请勿在场馆内打闹及大声喧哗，盲目维护场内次序。不得进入正在或穿越正在中止活动的场地，以免发作风险。 8、学龄前儿童进入场内必须由成年人带领。 9、有高血压、心脏疾病不能过度锻炼的人要适度，呈现保险问题场馆概不担任。 10、进入场馆内的人员须恪守闭馆时间的规则，临近闭馆时间，工作人员会温馨提示，请了解井配合，违背本规则者，管理人员有权请求离场。 11、场地内仅限展开羽毛球活动，未经场馆管理中心允许，不得张贴或悬挂纸张、条幅、宣传海报等行为，如增加其他活动须通知球馆的工作人员。 12、举行活动及场地颐养时间，或是特殊状况下会提早通知会员，错误外开放，文体中心保存法律范围的最终解释权。 13、进入场馆人员必须严厉恪守以上运用须知，凡违返规则者，管理人员有权终止其运用权。 羽毛球小贴士 如何正手握拍？ 以下引见的一切基本技术均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法，正手握拍技术动作要领是： 1、先用左手握住球拍的中杠，使拍框与空中垂直。 2、张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线，然后用近似握手的措施握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其他的三指自然握住拍柄。 3、拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。握拍的位置可视各人的状况而定，普通状况下，以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。 4、握拍力度适合，恰似握着一个鸡蛋，重则破损，轻则滑落。 正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。
如何反手握拍？ 一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法，反手握拍技术的动作要领是： 1、在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠。 2、击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。 3、为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充沛的空隙。 更多羽毛球小贴士 来战争农庄文体中心， 帅气的教练们通知你更多哦~ 特别声明 活动一：凡在战争农庄文体中心非高峰时间段（9:00-17:00）, 单片场地打满三小时，送文体中心体育运动项目1小时消费券。 活动二：凡按指定内容，转发朋友圈集齐10个赞，送文体中心体育项目1小时消费券。 规则： 1. 本券可在每日9：00-17：00运用。 2. 在最后结算时请出示本券，不叠加运用，不同时享用会员及其他活动的优惠和折扣。 3. 本活动涵盖，羽毛球、乒乓球、台球项目。 4. 本活动赠券需在下一次消费时运用。 5. 本券仅限运用一次，每次运用后中止收回，不设找零。 活动截止日期2019年12月30日。 置办需知 商品：战争农庄文体中心月卡一张（仅限白天运用：9:00-17:00） 原价：299元 秒杀价：168元 消费阐明：下单后请在2019年9月23日前到武汉市江夏区武昌大道特8号战争农庄文体中心核销运用，月卡依照到店兑换时间开端计算，一人一卡制，不可转让租借，过时作废！本产品为特价产品，一经售出不退不换，置办胜利视为默许此条例！ 领取地址：武汉市江夏区武昌大道特8号战争农庄文体中心 商家电话：17507135818 027-81946800 核销时间：即日起至2019年9月23日 我们人生中最重要的事莫过于健康 只因往常工作、生活节拍太快 让你无暇顾及身体呈现的异常
这可不行 明明一个小问题被拖成大问题 花大钱不说还让家人跟着着急，得不偿失啊
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体检留意事项 为了精确、客观地反映您身体的真实状况，使得检查结果真实可信，请在体检前了解以下事项： 1．检前三天请留意饮食：不吃高脂、高蛋白食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功用有损伤的药物。倡议体检前一天不吃或少吃水果，特别是葡萄或含维生素C成分较高的水果。 2．从受检前一天晚上8时起，避免进食和猛烈运动，坚持充足睡眠。休息不好会影响血糖、血脂、血压。 3．受检当日早晨，禁食、禁水（慢性病患者需求长期服用的药物，请少量清水送服）。 4．不要化装，装饰会影响医生对疾病的判别。受检者检前应对口腔、鼻腔、外耳道等处自我中止清洁，不清洁容易使一些疾病漏诊。 5．不要穿过于复杂的服装，以方便穿、脱。女士最好不要穿连衣裙、高筒靴、连裤袜；男士最好不要穿高领套头衫、紧袖上衣、紧腿裤子等，以防构成不用要的省事。 6．受检当日请不要佩戴金属饰物，随身物品请妥善保存；为进一步了解您的健康状况，敬请预先全面填写健康问卷及既往史，带上有效身份证件及相关病历资料。 7．女性受检者请避开月经期，如必须检查者，请不要留取尿液标本，也不要中止妇检，待月经洁净后再作检查。 8．怀孕、可能怀孕、或准备怀孕的女性，受检时不要做x线检查（包含PET/CT和其他放射性同位素等检查）。 9．需做泌尿及生殖系统（即肾、输尿管、膀胱、前列腺、子宫及其附件）B超检查时，则须憋尿，使膀胱充盈后才干中止。 10．受检者可依据自己的实践状况加做一些项目，如需增加体检项目，请到前台办理相关手续。
置办需知 商品：美年大健康体检套餐：（胃肠套餐/肿瘤套餐/心血管套餐/女性套餐）四选一 原价：2400元 秒杀价：799元 消费阐明：置办胜利后请在2019年12月31日前到江夏区文化大道侨亚国际文化大厦3F美年大健康江夏门诊部核销运用，需提早1天预定，过时作废，不限购，一人可运用多份！活动商品，一经置办，不可退改，请谨慎置办！ 停业时间：7:30-12:00 预定电话：18627135793 领取地址：江夏区文化大道侨亚国际文化大厦3F美年大健康江夏门诊部 运用时间：即日起至2019年12月31日 |
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