2023年年度等候心理好书书单出炉！

一杯咖啡2023年企划

我们和春天有个约会系列

书中一定有黄金屋，一定有颜如玉，但是在人生旅程中，一本好书，可能辅佐你 明事理、辨是非、获愉悦、寻信仰，陪伴你渡过人生上下起伏。

一杯咖啡在年前，发起“2023年年度心理好书等候”票选，在与国内各大知名心理类图书出版平台沟通后，我们于今日发布2023年年度等候心理好书书单，部分图书曾经出版上架，部分会在今年年内陆续推出。

一杯咖啡公益心理团队也会选取其中部分图书，组织线上、线下的研修活动。敬请等候！

新的一年，立下志向，读几本书吧！

书单如下（排名不分先后）：

01

为什么我们总在防御

作者：约瑟夫·布尔戈 -机械工业出版社

加利福尼亚大学心理学博士，临床心理治疗师，国际肉体剖析协会董事，具有30多年的心理治疗阅历，即是婚姻与家庭治疗师与临床心理学家也是一名优秀的作家，已出版了两部长篇小说。

美国著名肉体剖析师约瑟夫布尔戈依据30余年的从业阅历，总结了人们在抵御痛苦心情经常用的 10种心理防御机制。他强调：心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对艰难时，心理防御机制会维护我们并辅佐我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固的时分，可能就会损伤我们的人际关系，限制或扭曲我们的情感，并伤害我们的自尊。 约瑟夫布尔戈在书中将心理动力学的基本措施改编为自我探求的指导练习，简单易懂，带你深化探求潜认识。

02

萨提亚：家庭治疗问答实录

作者：约翰·贝曼博士 世图心理

美国怀俄明州大学咨询心理学博士，是一位 享有国际名誉的作家、心理治疗师和教育家。他在11个国度培训家庭治疗师、心理治疗师和咨询师，被以为是世界上最著名的两位萨提亚治疗师和导师之一。

这本书将著名萨提亚巨匠约翰·贝曼博士在中国十年间中止的家庭治疗培训和教学中有代表性的问答部分整理、记载下来，完好再现了受训者的疑问和贝曼博士对这些问题的深度解答。这些内容凝结了这位八旬巨匠对萨提亚家庭治疗的解读和人生聪慧。

03

生命的礼物

作者：欧文亚隆；玛丽莲亚隆 -机械工业出版社

欧文亚隆斯坦福大学肉体病学终身荣誉教授，美国团体心理治疗权威，与维克多·弗兰克尔（Viktor Emil Frankl）和罗洛·梅（Rollo May）并称存在主义治疗法三大代表人物，当世仅存的国际肉体医学巨匠。这是他的最新著作，也是他和故去妻子合写的一本书。

04

我们之间：萨提亚方式婚姻伴侣治疗

作者： 成蒂 世图心理

萨提亚方式专业认证婚姻家庭治疗师、家庭重塑导师、团体治疗导师、萨提亚方式专业锻炼导师，跟随葛莫利学习萨提亚方式婚姻家庭治疗三十余年，并成为她的得力助手，擅优点理婚姻中的三角关系、愤恨与心情、自我整合等问题。

本书作者成蒂三十余年来深耕萨提亚方式婚姻伴侣治疗，分离实务阅历与所学，搭配精彩案例和示图，细致引见了婚姻伴侣治疗的理论内涵、进程、工具，深化阐释了探求和转化密切关系中个人内在系统、伴侣互动系统、原生家庭系统的细致措施。本书能够为盼望取得理想密切关系的人们和家庭治疗、婚姻及伴侣治疗的从业者们提供专业指导及丰厚资源。

05

心理治疗中的沟通剖析

作者：艾瑞克·伯恩 - 万千心理 中国轻工业出版社

美国肉体病学家。早年学习肉体剖析，后于20世纪50年代创建沟通剖析心理治疗流派。其沟通剖析治疗体系在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作范畴，产生了积极而深远的影响。

一个人是如何成为往常这样的人的？人与人的互动为什么是这样的方式？沟通剖析如何了解个人肉体病学和社会肉体病学？伯恩创建的沟通剖析理论系统地论述了他对这些问题的见地。这本书对沟通剖析理论和理论中止了细致、充沛的描画。阅读这本书，就似乎跟随伯恩，以他的视角去认识一个人、一种病症、一个现象。无论你能否同意这种视角，这趟阅读之旅都将十分有趣，以至是让人大开眼界的。

06

不安的哲学

作者：岸见一郎 -光尘文化

1956年生于京都，京都大学研讨所文学研讨系博士毕业。曾任教于京都教育大学教育系、甲南大学文学系等，1989年起开端研讨阿德勒心理学，并成为日本阿德勒心理学会顾问。2013年他与古贺史健合著的《被厌恶的勇氣》二部曲。

岸见一郎在这本书里从哲学、心理学层面思索了从习气性逃避到主动控制的心态转变，成为生活的强者。人生是一连串的当下，只需专注于此时此刻，才干激起潜质稳住内心，控制生活的主动权，活得踏实、宁静、高兴，不惧未知，强者恒强。

07

中止想太多

作者： 梅洛迪·怀尔丁 -台海出版社

哥伦比亚大学社会工作专业硕士，曾任罗格斯大学的心理学研讨员，并在纽约市立大学亨特校区教授人类行为学课程，还是《福布斯》《商业新闻》《大西洋月刊》等杂志的专栏作家。

这是一本写给高敏者的职场突破指南！这本书会让你明白，你并不孤独，像你一样敏感又上进的人并不在少数，他们曾经努力抑止了自己的缺乏，正在疾速地长大，由于他们曾经学会了如何将自己的特质引向一条积极的、充溢发明的道路。

08

鱼目混珠综合征

作者：米夏艾拉·穆逖兮 -光尘文化

心身全科医生，专注于行为治疗范畴，曾任图兵根大学医师和心理治疗师，具有十多年心理咨询阅历，目前从事心理辅导和课程教育。

别让“我不配”，拖垮你! 不论自己在他人眼中有多优秀，总觉得还是不够好，不值得眼前的一切。这种似乎鱼目混珠了他人的成就，时辰担忧被拆穿的心理，叫作“鱼目混珠综合征”。 患有鱼目混珠综合征的人无法将胜利归因于自己的才干，而只归功于侥幸的环境或机遇。固然他们在很多方面备受认可，却仍深陷于“我是一个骗子”的自我狐疑。本书从我们的感知、评价、情感和行为四个层面展示了这种错误认知是如何构成的，并经过18个练习清单辅佐人们走出鱼目混珠综合征的迷宫，解脱消极想法，重新掌控生活。

09

在游戏中疗愈：针对特殊儿童问题的

个性化游戏治疗

作者： 海蒂·杰拉德·卡杜森等 -上海社会科学院出版社

查尔斯·谢弗被称为游戏治疗之父，美国新泽西州费尔莱迪克森大学心理效劳中心的心理学教授，也是美国游戏治疗协会（包含国际会员的美国国度性组织）的分离开创人与荣誉委员会主席，美国心理学会与美国心理治疗协会成员。

本书以谢弗教授分类的14种游戏治疗因子为基础，引见了一种能够被普遍应用的游戏治疗的规范化模型，以及这些治疗因子在有各种心理障碍和顺应艰难儿童的案例概念化和治疗中的应用。例如：儿童抑郁症，儿童恐惧症，儿童眷恋障碍，儿童多动症，儿童创伤后应激障碍，圆满主义儿童，离异及分居家庭儿童，受优待儿童及被领养儿童等。是鲜少的分离理论和真实案例于一体的游戏治疗的专业书籍。

10

拉康派肉体剖析临床导论：理论和技术

作者： 布鲁斯 ·芬克 -上海社会科学院出版社

法国作家、学者、肉体剖析学家，在欧洲他也被称为自尼采和弗洛伊德以来最有创意和影响的思想家。拉康派肉体剖析家及督导剖析家，法国巴黎第八大学肉体剖析博士。1993年到2013年任美国宾夕法尼亚匹兹堡杜肯大学教授，出版了诸多拉康学派著作，包含《肉体剖析技术的基础》《拉康派肉体剖析临床导论》《弗洛伊德临床导论》等。

本书明晰地叙说了关于拉康高度首创的治疗措施：在论述拉康的理论概念的同时，从心理咨询师、心理治疗师的角度动身，指出面对诊断的紧迫问题时，应采取怎样的治疗立场，如何让来访者参与，以及如何使其发作变更。

11

眷恋与密切关系：心情取向伴侣治疗理论

作者： 苏珊·M. 约翰逊 - 中国人民大学出版社

教育学博士，心情取向治疗(EFT)开创人。加拿大安大约省渥太华大学临床心理学名誉教授，圣迭戈阿兰特国际大学婚姻和家庭治疗出色研讨教授，国际心情取向治疗杰出中心兴办人兼主任。曾获15项专业学术奖项，包含加拿大公民最高荣誉的“加拿大勋章”、美国心理学会第43分会颁发的“年度家庭心理学家奖”、美国婚姻与家庭治疗学会颁发的“出色婚姻与家庭治疗贡献奖”。著有13部EFT专业心理学图书以及97篇学术期刊论文。

本书自1996年初次出版以来，是每位伴侣治疗师书架上的必备读物。此版是经过严重修订与扩展的第3版，突显了自第2版以来以实证研讨为基础的许多严重停顿，并用一种对伴侣治疗师来说容易了解和深具临床意义的言语来描画，且充溢了引人注目的临床例子。这本书可谓希望中止家庭治疗的治疗师以及相关师生学习的权威指南。合适家庭治疗师、心理咨询师、高校心理咨询相关专业师生及密切关系呈现问题的普通读者。

12

心情心理画：

一笔一画布置你的内心

作者： - 希拉·达西 人民邮电出版社

本书合适任何希望找到宁静、完成自我疗愈、重塑心理健康的读者阅读。

13

整合系统治疗：

处置个人、伴侣和家庭问题的

心理治疗元构架

作者： 威廉·M. 平索夫 -万千心理

当今心理咨询范畴具有丰厚的治疗模型和措施，触及个人、伴侣和家庭所面临的各种心理问题。如何把众多治疗理论和措施融会贯串并做出合理的治疗决策，无论关于心理咨询初学者和进修者，都是复杂而棘手的应战。

整合系统治疗是一套心理咨询的元构架，旨在回答如何用超越细致治疗模型的整合构架来系统地处置个人、伴侣和家庭的多样化问题。它鼓舞聚焦且有效地处置问题，倡导持续地评价来访者及其关注点的生物心理社会维度，并提供了治疗決策蓝图来鼓舞咨询师应用各种理论模型和有实证支持的治疗战略。

14

阿伦森 社会意理学

作者： 埃略特阿伦森 -人民邮电出版社

阿伦森是世界上最负盛名的社会意理学家之一全球唯逐一位在研讨、教学、写作三个方面均取得美国心理学最高奖项的心理学家，获奖无数，2002年当选“20世纪百名最出色心理学家之一”。

阿伦森的另一代表作《社会性动物》被誉为社会意理学《圣经》，已更新至第12版，销量10万+，它是《社会意理学》的简版，合适读完《社会意理学》后做精读与感悟提升。了解社会意理学，能够辅佐我们更好地认识自己，认识他人，认识社会，不时探求自己在社会中的角色以及掌握与人相关的规律，能够让我们更好地与他人、与社会调和相处，更好地探寻生活的意义。

一杯咖啡简介

一杯咖啡，暖和世界的内心。

坐标上海，提供平民化心理活动和效劳。

“一杯咖啡”是由一群心理咨询师和爱心意愿者共同发起的公益心理团队，2012年从上海动身。本着让每个人都能用得起心理效劳的初心，以助人自助、生命影响生命为目标，提供“一杯咖啡换一次心理咨询”公益咨询，“一杯咖啡换一次相遇”公益独身交友，“一杯咖啡换一次心灵聚会”公益心理团体活动，“心理师长大”公益心理咨询师及心理学喜好者学习交流活动，参与者只需破费相当于一杯咖啡的费用即可参与上述活动。一杯咖啡微信公众号不定期更新原创翻译读书等精品心文科普文章累计已1000多篇原创作品。曾被《中国日报》、《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、上海交通广播电台、《上海老年报》等多家媒体报道。

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