陈乔恩自曝曾是个“鼾鼾”，把老公吓坏，往常戴上智能手表防 ...

原来美女也会打呼？近日热播的《妻子的浪漫旅游》中，偶像剧女王陈乔恩被老公爆料在睡觉的时分会打呼，让不少网友大跌眼镜，以至一度登上了热搜。她自己也在社交媒体上直接作出了回复，表示自己曾患有严重的睡眠呼吸中止症，在高质量睡眠的时分会由于咽喉坍塌构成吸气不上气体，于是就会展示打呼状态。

陈乔恩还强调她活了40年都没有发现这个问题，还是婚后丈夫艾伦通知她“甜美般的睡脸，竟发出恐龙般的呼声”，并且还常常会停掉呼吸，相当吓人。因而陈乔恩就去医院做了检查，医生表示其深度睡眠时一个小时会中止呼吸大约25次，每次会长达50秒以上，就像电影中常演得那般忽然没有了呼吸。

据了解睡眠呼吸中止症，又名睡眠呼吸暂停综合征，它是由多种病因惹起的睡眠中上呼吸道的重复狭窄及阻塞而致呼吸暂停，招致肺泡通气缺乏，低氧血症，从而招致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，以至可能呈现夜间猝死。

所以说关于打鼾这个问题，的确不容小觑，除了能够寻求医生的辅佐，我们也能够借助更科学的工具中止预防改善。目前各个科技厂商都对大众的睡眠问题相当注重，并且推出了不少助眠产品，其中能够完成睡眠监测的智能手表、手环就是不错的选择，就连陈乔恩自己都现身说法了。

最近，陈乔恩放出了视频回应如何应对打呼。她表示要不是由于结婚，可能还不知道自己是个“鼾鼾”，目前经过手术曾经修复了呼吸中止症，但为了更好天文解自己的睡眠问题，她还选择了佩戴具备睡眠监测功用的智能手表OPPO Watch 3 ，实时监测自己的睡眠状况，睡觉更安心、更温馨。

依据陈乔恩的视频我们能够了解到，OPPO Watch 3系列支持全场景睡眠监测功用，不只在睡前会提供各种助眠曲、自然音，在我们睡觉的时分还能够检测深睡眠、浅睡眠、快速眼动以及苏醒状态，并提供睡眠质量剖析，还能够监测到睡眠中的呼吸频率，并智能判别鼾症发作的风险等级，能够更好地预防应对打鼾带来的各种问题。

而且借助App，我们还能够查看个人以往的睡眠质量以及各个阶段的睡眠时间，并给出剖析讲演，假如遇到睡眠质量问题，方便我们及时调整生活状态以及作息规律，关于打工人来讲的确很适用。究竟就连女明星陈乔恩的睡眠质量都不是很稳定，上班族睡眠质量不好更是惯象，OPPO Watch 3系列能够及时评价睡眠呼吸风险并给予睡眠倡议，不只贴心，还能让我们安心，这样的“科技与狠活”值得种草。

不得不说，除了失眠外，打鼾也是大部分人的一大睡眠障碍，这种病症不只会对睡眠质量产生影响，还有可能发作呼吸暂停、憋气等问题，有猝死的危害，对独身或者独居的朋友真是太不友好了。为了保险着想，睡觉打呼的朋友倡议能够试一下陈乔恩同款智能手表OPPO Watch 3系列，为自己的健康扣上保险带，养成良好的睡眠习气。