导语：延缓衰老，坚持身体健康曾经成为了很多人的幻想，但随着社会的不时进步，生活节拍越来越快，招致人们为了生活不得不呈现一些恶习，好比说熬夜快餐，渣滓食品等等，这些恶习快速地摧残着我们的身体，特别是再加上年龄的增长，肌肉的不时流失，身体的代谢才干会越来越差，以至会招致身体变得十分的臃肿，同时也严重影响到了身体健康，人们都女人是水做的，需求时辰留意颐养，但男人又何尝不是这样呢？
中年油腻曾经成为了很多中年男性的标记性称号，大家都将中年发福当作一件十分正常的事情，但事实并非如此，无论在哪个阶段都需求注重对自己的身体管理，这不只能够让我们具有一个健康的体魄，同时还能具有一个十分好的冻龄效果。
杜夫·朗格置信大家肯定都不会陌生吧，这是一位十分出色的男明星，他用实践行动证明了什么叫年龄只是一个数字，似乎岁月对他是没有任何的影响，带不走他身上的任何东西，64岁的他依旧是一身肌肉，看上去十分的高大威猛，这简直是让无数小鲜肉都羞愧不已，作为一名好莱坞知名硬汉，他还演出了理想版的爷孙恋，娶了一位25岁的小娇妻。
杜夫·朗格在1985年仰仗着《洛奇》4中的精彩表示而一炮而红，而且之后也是出演了很多部好莱坞大片，如人们熟知的《敢死队》，在电影中杜夫、朗格不时都是一个硬汉形象，仰仗他人的强壮的身体以及帅气的容貌，也是吸收了无数的女粉丝，据理成章的成为了一名好莱坞动作明星。
现往常杜夫·朗格曾经具有63岁的高龄了，同龄人早已被岁月摧残得满是伤痕，但他依旧是那么的年轻，并没有太多的变更，似乎岁月跟他十分的友好，所以对他可手下留情了，他具有着1米79的身高，体重高达220斤，但却看不出一丝丝的瘦削感，而是一身丰满的肌肉，而且它还具有着丰厚的武打功底，曾经还是瑞典空手道国度队的队长，而且到现往常他也从未发现过健身，不时坚持着一个健身的良好习气。
仰仗着逆生长的身体，让她在离婚9年后他一两个孩子八年曾经二十五他与前妻生有两个孩子，当年曾经25岁了，小女儿都曾经19岁了，但她信任妻子却只跟大女儿同龄，今年只需25岁，这真的是让人羡慕不已，同龄人都曾经当爷爷奶奶了，而他还娶了一个25岁的小娇妻，两人年龄相差38岁，这也引来了不少的争议。
但当看到两人的同框照片，由于年龄所带来的争议都开端逐步削弱，居然相差38岁但两人同框却毫无违和感，以至有一种男男才女貌的觉得，他跟往常的妻子是在健身房中认识的妻子还是一名健身教练，或许是由于往常喜好相同，都喜欢健身，所以让两人是情投意合走到了一同。
杜夫·朗格今年曾经63岁了，但相比起年轻时并没有太大的变更，气质真是不简单当年多了一丝成熟感，终年坚持着健身的习气，让他看起来十分的诱人，简直就是无数少女都喜欢的大叔型。
结语：杜夫·朗格身体之所以能坚持得这么好，都是归功于他的健身习气，人们在步入中年之后，身体上的肌肉含量会开端逐步衰退，和身体的主要水分都是贮存于肌肉当中，一旦肌肉流大量流失，会招致皮肤看上去十分的暗沉无光，看上去也会变得十分的衰老，想要具有一个健康的体魄，以及对立衰老健身是一个十分不错的选择。 |
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