推进全民健身成为全网影响力第一的健身教练第64天

女性要想提升气质只需求做一件事，就是减脂

减脂快速提升气质

之前张教在北京工作的时分，去一家公司面试，最后面试的是一个女性人力资源总监，她只是稳稳地坐到我面前。她带给我的第一觉得，就是内心闪出一个词：气质！到往常过去许多年了，当时面试她穿的什么衣服我记不清了，但是那种由内而外分发出来的气质，依旧印象很深。

后来进公司了，知道她经常去健身房。

为什么觉得她有气质呢？由于自己也经常健身，审美观念从外在的衣着，转向了身体，进而关注内外分发出来的气质。

由于各大媒体亘古未有的谋划，很多人其实被带偏了，偏重于化装品和服饰、以及朴素品。这些其真实一定水平上也关于个人形象的提升也有一些益处的，但是却常常疏忽了自己的内在和身体。

市场的潮流不时地在发作变更，但是就审美来讲，古希腊的艺术不时耐久不衰。对比古今中外的建筑、雕塑、绘画的作风，古希腊的艺术不时很有魅力，包含很多的雕塑、绘画艺术，多少个世纪了，拿出来仍旧比最新潮的设计更有魅力。

每个人都有对美的追求

关于身体的定义，没有统一的规范，不一定希腊雕塑的美和好莱坞的身体模型就是规范，它应该是多样化的，个性化的，但就总体而言，身体需求管理，去掉过多多余的脂肪，增加身体的线条，关于女性来说S型的曲线是一个不错的方向。

女性偏爱美的消费，所以商家就此推出了昂贵但对身体有害的化装品，包含手术美容、抽脂等等，所以的这一切都有着相当严重的后遗症。

这些乌七八糟的东西，背地的代价远超出我们普通人能接受的范围。

凡事必有代价，不要选择哪些看起来似乎捷径的漂亮措施，背地都有不能接受的风险

往常我们的审美观念被谋划和大众给带偏了，人真正的魅力首先应该是由内而外的气质、品德、见识等，其次才是外在的体魄，最后才是得体的衣着。

假如只注重得体的衣着，固然没有坏处，但太肤浅，远远不够。

那么有没有什么事情能够同时提升这三样东西呢？还物美价廉呢？

答案是有的：减脂！

减脂花钱未几，而且同时提升你的内在气质和外在体魄。

其实，去掉这些谋划的噪音，女性只需求做一件事，就可大大提升内在的气质、以及外在的身体，主要有3个方面的理由：

1.减脂让你过上更高级的人生：

1.1更高级的生活、工作等等：

在任何状况和环境下，你都永远有权益选择更高级的生活方式

细致指什么呢？指减脂会让你更高级的生活、学习、工作等，也能够了解为更高级的吃喝玩乐。

那么它的对立面是什么呢？是纵欲的生活方式，好比纵容得吃不健康的食物，纵容的沉浸于网络，纵容的熬夜等。

当你开端减脂以后，你更会吃健康的食物，会愈加自律的运动，更愈加自律的休息。

平整的小腹就是你的超级朴素品

能够说，减脂就是一种高级的节制的生活方式，低级的愿望只需求纵容即可满足，高级的愿望需求节制和努力才能够得到满足。

1.2更健康的生活方式：

节制和纵容是完整不同的两种生活方式。

张教带过多少学员，她们以前就是纵容的生活，简直天天吃火锅、撸串、麻辣烫，身体变得油腻，满脸多余的肉肉，等减脂胜利以后，女性身体的曲线一举一动都很有魅力，让人觉得美；男性的轮廓愈加平面，身板也更挺拔了，由内而外的气质分发出来。

行进的路上有人辅佐你改动也是一件幸福的事情，家庭以后能够辅佐你改动的人会越来越少

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