伯爵乐学：孩子留意力难集中，并非就是多动症

依据统计，平均每100名9至17岁的儿童和青少年中就有13人患有某种焦虑症。大约有一半患有焦虑症的儿童和青少年同时患有第二种焦虑症或其他精神或行为障碍，如抑郁症。

假如不迭时发现并寻求专业的心理咨询和治疗的辅佐，儿童的焦虑症很可能会持续到成年，延展为更严重的心理问题。

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缇米是一个8岁的三年级学生，他是一个害臊、容易慌张的孩子，喜欢独处，等候他人主动接近他。他喜欢循规蹈矩，对任何改动，或者当他进入一个新的、不熟习的环境时，都会很容易焦虑。

当缇米在教室的时分，他很容易就感到无聊，经常被窗外的东西吸收，有时以至会打瞌睡。他上学经常迟到，常常埋怨自己头痛和感到恶心。

固然就他的年龄和年级水平而言，他的词汇量相当高，但他的学习成果却不高。他平常花在很多时间来写作业，而且总是需求额外的时间来完成作业和考试。

他很难把黑板上的东西抄下来，也很难安定静静坐着不动。最重要的是，固然说他有时分真的没有完成任务所需求的资料，但缇米似乎很健忘。

他的教员讲演说，固然他很难集中留意力，学业和功课经常落后，但缇米对不同事情的评论总是很机灵，也显现出他的常识量十分丰厚。事实上，他经常会谈论重新闻上看到的世界各地发作的事情，并对当事人表示出极大的同情和同理心。

在这一点上，缇米的父母很沮丧，由于他没有抵达该有的潜力。他们一次又一次地听他人说缇米有一个多动症，他的主要问题是难以集中留意力。他们因而感到愈加沮丧。

当针对多动症的药物和行为措施对缇米的效果微乎其微时，他们感到十分手足无措，而缇米依旧无法集中留意力，无法宁静地坐着。

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我们有多少次见过这种类似的状况？

其实，留意力不集中是可能由多种要素惹起的，而这些要素通常与留意力缺陷或多动症(ADHD)无关。

但是，在过去的十年里，媒体对多动症亘古未有的宣传，曾经把我们锻炼到会将留意力不集中的任何迹象都归因于多动症。事实上，缇米的留意力不集中、无聊、焦躁、健忘、学业成果不佳以及难以坚持正常与多动症简直没有关系。

这种错误的假定招致了许多误诊，并让无数的教员、家长和孩子自己都觉得到沮丧。留意力不集中、留意力分散、焦躁和感到无聊等病症并不会自动变成多动症，相反，这些病症可能表明，儿童存在着焦虑。

焦虑是招致儿童和青少年呈现心理、情感和行为问题的最常见缘由。但是，很多儿童和青少年的焦虑都被忽视或判别错误了。

因而，最重要的是要学会找出孩子留意力不集中的正确的潜在缘由。正确的评价是第一步，以避免孩子在学校呈现长期的问题，并尽量减少其他与孩子有关的人的波折感。从一个有效的评价意味着一个正确的诊断，以及树立一个有效的治疗计划。因而，家长和教员了解儿童焦虑症和多动症的区别是至关重要的。

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焦虑 V.S. 多动症

固然从名义上看，缇米留意力的分散和难以集中可能是多动症的结果，但认真察看这些线索就会发现，实践上是别的潜在的缘由招致了缇米呈现了焦虑的病症。

患有多动症的儿童的确是很难集中留意力。他们也可能很激动，很难控制自己的言语和行为，过度生动。患有焦虑症的孩子可能也有同样的病症。

但是，这些病症实践上是患有焦虑的孩子过火担忧、恐惧和慌张的行为表示。让我们认真看看为什么缇米的细致病症是由焦虑而不是多动症惹起的。

“缇米是一个害臊、容易慌张的孩子，他喜欢独处，等候他人主动接近他。”

患有焦虑症的孩子并不总是了解为什么他们会过度担忧，很容易就引发激烈恐惧的灾难性想法。他们不能了解自己内心的交兵和想逃窜的觉得，实践上是为了生存。

由于对自己的精神和身体状况缺乏了解，他们可能会把这些病症归咎于自己出了什么问题。他们可能故意与他人，特别是同龄人坚持距离，以躲藏自己的古怪，以防他人留意到。

“他喜欢循规蹈矩，对任何改动，或者当他进入一个新的、不熟习的环境时，都会很容易焦虑。”

患有焦虑症的孩子经常对自己所处的环境感到忧虑。他们会时辰坚持高度警惕，防备任何可能发作的灾难性事情。他们以为自己的世界是一个不保险的中央，充溢了未知和风险的伤害可能性，无论是真实的还是想象的。

为了坚持保险和肯定的觉得，他们宁愿呆在自己熟习的环境中，这样就不需求对任何事情都要狐疑和猜测。当他们被置于新的环境中，他们对环境的不肯定性会感到激烈的恐惧，以至可能会呈现极端的反响。

“缇米很容易感到无聊，经常盯着窗外看，有时以至打瞌睡。他上学经常迟到，经常埋怨自己头痛和觉得恶心。”

患有焦虑症的孩子经常埋怨自己的身体受伤了，不温馨了。这些是反映出他们内心的焦虑的外在躯体病症。患有焦虑症的儿童可能还会因夜间睡眠缺乏而感到疲倦。

关于焦虑的孩子来说，早晨和睡觉时间常常比中午更难渡过，这使得早晨的例行公事（如起床刷牙洗脸换衣服）要耗费更多的时间。固然焦虑的孩子们看起来可能很无聊或心烦意乱，但实践上是由于他们太过专注于惧怕和担忧，致使于无法参与外在的活动或专注于手头的任务。

相反，他们的思想飘在其他中央，迷失在那些令人担忧的想法中，这可能会让他们无法专注于学习，从而对他们的学业成果产生负面影响。

“他平常花在很多时间来写作业，而且总是需求额外的时间来完成作业和考试。他很难把黑板上的东西抄下来，也很难安定静静坐着不动。”

焦虑的孩子被未知的担忧和对不肯定性和受伤的恐惧所吞噬，致使于他们的大脑中简直没有空间去做其他事情。事实上，一旦忧虑的引擎被触发，就很难中止忧虑的想法。

当他们堕入在焦虑的想法中时，就很难有足够的留意力来坚持有效的记忆去完成课堂任务。这也使焦虑的孩子很难坚持宁静和坚持冷静。因而，完成任务所需的时间常常会延长。

认真检查了缇米的状况后，很明显，他的行为表示来自于焦虑而不是儿童多动症。我们往常对他的行为和病症有了更好的了解。对焦虑的评价给我们提供了一个更完好的视角，使我们更能够做出正确的诊断和制定有效的治疗计划。

因而，了解在焦虑的孩子身上表示出的留意力不集中是取得在学校和家庭中与孩子胜利协作的细致战略的第一步。