小夏至 盛夏始
夏至 是一年之中白天最长的一天 夏至过后，夜渐长 炎炎仲夏款款而来 夏至已至，景色渐如画 树茂、蝉鸣、花盛、藤长 享清风冉冉嗅荷花飘香
夏至三候
| 一候/鹿角解 | 麋与鹿虽属同科，但古人以为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开端零落。 | 二候/蝉始鸣 | 雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。 | 三候/半夏生 | 半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在酷热的仲夏，一些喜阴的生物开端呈现，而阳性的生物却开端衰退了。 夏季人体为了顺应酷热的气候，生理功用会发作一系列变更，如食欲降落、心情低落等，招致抵御力降落。同时高温、高湿的气候又给病原微生物繁衍发明了良好的条件。因而，夏天也是各种疾病的高发期，所以称之为“多事之夏”。 夏至饮茶 |1.绿茶| 夏季天气酷热，阳气旺盛，清热降温最为重要。不发酵茶如绿茶、生普，性寒，解暑，降温，是夏季自然饮料。俗话说得好：“夏天一杯绿茶，养生又清凉。”绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑的同时也能够弥补身体营养。
|2.茉莉花茶| 北方还有南方部分地域有喝花茶的习气。花茶茶丕为绿茶，性寒；花多为茉莉花，也属寒性。因而夏季饮之，香高清新，让人喜欢。特别是露天工作的同志，备上一大杯花茶，是防暑、止渴、降温的最好饮料。
|3.白茶| 白茶作为一种轻发酵的茶品，不炒不揉，性凉。其富含丰厚的氨基酸，不只能够消暑去热，而且能够预防中暑，是夏至饮茶的不二之选。不外需求留意的是，少饮新白茶，特别是胃寒有胃病的人少饮以至不饮，最好喝寄存3年以至5年以上的老白茶。
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