南京伯爵乐学心理咨询：沉浸手机的四大缘由，看完你就明白 ...

南京伯爵乐学心理咨询：沉浸手机的四大缘由，看完你就明白。我们都知道，往常的孩子沉浸手机的越来越多，而我们父母显然是想要避免这种状况。而既然我们想要避免孩子沉浸，那我们父母就有必要了解孩子沉浸的缘由。只需知己知彼，才干望风披靡。

那是什么招致了孩子沉浸手机呢？概括地说，主要是以下4方面要素。

1、生理性沉浸

手机里面的各种软件，应用了人的本能，因而会构成人们的生理性沉浸，就跟人们吸毒一样。

手机里面的内容太丰厚了，无论是藐视频，还是各种游戏，它们的目的很简单，就是攫取人们的留意力，让人们破费更多的时间沉浸其中，由于只需这样，它们才干取得流量，也才干赚钱。

因而，无论是设计藐视频、还是设计游戏的人，他们都会想方设法地抓住人们的眼球。以至说，他们会延聘一些心理学专家，特地为了吸收人们而进行设计。那这些契合人们心理特性的游戏或视频，当然也就更容易让人沉浸了。

其实凡是盛行起来的游戏或藐视频，哪怕没有经过专家设计，也肯定都是遵照了人的心理认知特性的，由于只需契合这些特性，最大化的激起人的本能，它们才干盛行起来。

就好比说玩游戏时一刀一级，每次升级后金光闪烁、音乐提示，这就是应用了人们喜欢及时反响的心理本能，让我们轻松取得大量快感，然后就能吸收我们持续进行游戏了。

再好比说藐视频，每个视频时间都很短，只需不喜欢我们也不用特地关闭，只需随手一滑，就能够疾速切换到另一个视频。这就能够让我们一直取得新的信息刺激，也就能够不时抓住我们的眼球，让我们不舍得关闭。等你认识到要关闭时，可能一个小时就过去了。

能够这么说，但凡是在这个小小的屏幕上保存下来的，都是从千军万马中脱颖而出的，就是更容易抓住人们的眼光，更容易让人们沉浸的软件。那些吸收力不行的软件，不能很好刺激你的，早就被你删除了，所以只需人们一拿起手机，基于本能，我们就容易沉浸其中。

关于孩子来说，由于大脑功用发育的不完善，因而他们就更容易堕入生理性沉浸。

2、习气性沉浸

第二种构成孩子容易沉浸的缘由是习气性的沉浸。

什么叫习气性沉浸呢？就是孩子可能对手机也不是特别感兴味，但是自己业余时间又没有什么兴味喜好，那于是就自但是然地玩起了手机。再加上手机应用了人的本能，容易吸收人们的眼光，所以他一旦拿起来，就放不下了。

习气性沉浸的典型表示就是他们只需不玩，对手机兴味就不是特别大。而且相关于手机来说，他们可能还有一些其他更喜欢的兴味喜好，好比说打球、画画等等。假如让他们在手机和其他兴味喜好之间做选择的话，他们更喜欢选择其他兴味喜好。

但需求留意的是，习气性沉浸假如不留意，长期延展下去，孩子就会延展到生理性沉浸。由于随着他们玩手机的增加，他们在手机中找到的乐趣越来越多，那自但是然的，他们就会对手机变得愈加沉浸。那终有一天，他们就变成生理性沉浸了，分开了手机就觉得没有了乐趣。

其实很多孩子的生理性沉浸都是从习气性沉浸延展过去的，由于往常孩子业余生活太无聊了，他们又没有什么可干的，或者说父母惧怕他们发作风险，总是限制他们进来游玩。那孩子宅在家里不就感到无聊？而在家里除了手机、电视，还有什么更容易接触到的？因而孩子也就容易沉浸手机了。

3、逃避理想世界，主动沉浸

第三种构成孩子沉浸手机的缘由就是孩子逃避理想，关于大多数的差生来说，他们常常就属于此种类型。

关于那些学习不好的孩子来说，由于他们成果不行，因而他们在理想生活中更多的是遭到父母教员的批判责备，这就会打击他们自尊自信，让他们感到自己没有价值。

而生命的本能是要人们追求价值，维护自己的自尊自信，那既然他们无法从理想生活中取得自己想要的价值感，他们就会转到虚拟网络中，经过打游戏、刷视频等方式来赢得他人的尊重、认可，从而重新取得价值感。

那些重度沉浸手机的，常常就是这种孩子。由于理想生活太痛苦了，只需手机能够带给他们高兴，让他们感到自己有价值，因而他们就主动跳入手机中，沉浸其中不可自拔了。

那些生理性沉浸的孩子，常常最终也会变得逃避理想。长期的沉浸使得他们脱离了理想，这也就意味着理想中的他们变得愈加失败了，那他们当然也就更不敢面对理想了，因而他们就会愈加沉浸手机。哪怕他们感到手机很无聊，拿着手机不知道干什么，他们也不舍得放下手机。

很多985、211大学生毕业后宅在家里就属于这种状况，他们无法接受自己原来是天之骄子，往常却只能拿2000的工资，于是就选择了逃避，也就沉浸手机了。

简单地说，理想生活中越是焦虑、越是感到痛苦的人，他们就越是容易沉浸手机，逃避理想。

4、为了社交而沉浸

随着手机的提高，越来越多的孩子开端由于社交而沉浸手机。

要知道，随着孩子的长大，孩子会越来越注重朋友同伴，因而同伴对孩子的影响会越来越大。假如周围的孩子都玩游戏就他不玩，他会遭到排斥的。由于为了融入群体，孩子哪怕一开端不喜欢玩，最终也会大约率地去玩。

这就像我们以前跳绳、滚铁环一样，当一个游戏大家都在玩时，你要想还能跟大家玩，你就必须求参与其中。

这种由于朋友玩手机游戏而自己也玩游戏的现象，曾经越来越普遍了。

总 结

手机自然的特性，使得孩子就容易沉浸。

再加上一些其他外部要素，把孩子逼向了手机，因而往常沉浸手机的孩子才越来越多。