在上大学之前，对燕窝的第一印象还停留在是燕子的口水上，潜意识觉得只有港剧里面的富太太才吃得起。
大学时选择了小语种专业，大四作为交换生去了马来西亚吉隆坡建设大学。也就在一年的交换生学习生涯中，才真正的接触和了解到燕窝。当时亲戚好友知道我在马来西亚读书后，很多都委托我去买燕窝，然后我就在马来西亚找了几家工厂买了试吃，这次发现马来燕窝居然如此便宜。 挑选了品质更加、价格更可爱的燕窝寄给亲戚好友后，我抱着好奇的心态也开始试吃，毕竟大家都把燕窝的功效说的天花乱坠的，毕竟港剧里的富太太每天都吃这个。 大概坚持吃了三个月后，发现自己皮肤变白了，毛孔也细致了，摸起来滑滑的。我本来肤色就偏黑，太阳稍微一晒，肤色更黑了好几个度，坚持吃燕窝一段时间后发现皮肤渐渐白皙了很多。更加开心的是，之前比较轻微的鼻炎也好了，很长时间都没有再打喷嚏、流鼻涕，这时候，我才坚信燕窝是真的有效的。 平日里和国内闺蜜聊天，发现她们也会吃燕窝，但是购买的燕窝价格昂贵并且质量参差不齐，甚至会买到假燕窝，对身体危害极大。慢慢接触这个行业后，我发现燕窝是一个水很深的行业，不良商家用废燕窝漂白、刷胶，重新售卖，破坏了这个市场的信任感。
我也在网上看到很多号称马来燕窝卖家，以低至9.9元/g等低价手段吸引消费，但是可以负责任的告诉大家，最便宜的燕碎成本才六七块钱一克，口感极差营业价值低。 在众多品种中，【一沐燕窝】只选择特级的大燕盏和燕条，高成本但是远远低于市场价，不怕被比较，需要了解的可以添加zyydtgfkf。 一般我接触吃燕窝较多的人是孕妇，这里分享一些孕妇最佳的燕窝食谱做法： 1小米粥燕窝 功效：利于脾胃，润肠，养颜排毒。 材料：燕尔姑娘燕窝3-5克，小米150-200克。 附加说明：怀孕后水肿情况比较常见，小米南瓜燕窝粥可以帮助解决水肿问题，将小米与南瓜一起熬制，熬好后将炖好的燕窝搅拌在一起，这样吃，可以消除水肿，清热解毒、养颜之好处。
2芝麻糊燕窝 功效：健胃、保肝、助黑发。 材料：燕尔姑娘燕窝3-5克，黑芝麻糊适量。 做法：将燕窝炖好后，加入适量的芝麻糊、冰糖水搅拌后即可食用。 附加说明：有助于新生儿头发乌黑漂亮、美白之好处。建议大家可以自己购买些黑芝麻来磨粉，自己来泡芝麻糊，这样黑芝麻糊的纯度会更好。当然也可以从市面上直接购买黑芝麻糊哦！ 3核桃露燕窝 功效：增强孕妇免疫力，促进婴儿或小孩脑部发育。 材料：燕尔姑娘燕窝3-5克，核桃牛奶适量。 做法：首先将牛奶、核桃、适量的水一起放入搅拌机中、搅拌成浆，放边上待用；再将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，这时候，燕窝已经炖好了；最后将燕窝与核桃露搅拌一起即可食用！ |
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