灵芝很有名，但是你知道它的作用吗？

灵芝是一种特别有名的中草药，小编曾经听老爷爷提起过，灵芝在他们那个年代，特别是在他们村里，常用来当作比较好的、比较昂贵的东西。灵芝它又叫做赤芝、灵芝草，民间传说有起死回生、长生不老之效果，有仙草之称，前几天小编的爷爷就收到了他同窗送的灵芝酒，爷爷喝了之后还不时夸好喝呢。中华传统医学长期以来不时视其为滋补强壮的可贵中草药，灵芝性平，味甘，归入心、脾、肺经。灵芝的主产区在浙江、江西、湖南、广西、福建、云南、安徽、四川等地。

一、中药效果

1、治疗心脏病。

灵芝能够有效的扩张冠状动脉，这一点关于心脏病患者就是一大益处，它还能够增加冠脉血流量，我们都了解心肌有一个循环叫做心肌微循环，它正能够改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。

2、缓解失眠。

灵芝制剂对神经衰弱以及失眠有显著而有明显的疗效。普通用药后十天至十五天即呈现明显疗效，肉体振奋，记忆力明显进步等。目前随着生活步伐的加快，人们压力直线上升经常会构成压力，而招致睡眠质量差，因而灵芝能够很好的挽救我们。

3、改善糖尿病。

灵芝降血糖的作用效果用东北话来说一句那就是杠杠的，小编的姥姥就患有糖尿病，服用了灵芝后糖尿病情有了比较称心的好转，目前有那么多的人患有糖尿病，能够经过灵芝来中止辅助治疗哦!

二、选购与贮存

选择灵芝时能够从它的形体、色泽、厚薄跟比重上判别好坏，好的灵芝较为满，物柄短，肉厚大，菌盖的背部或底部用放大镜察看，能看到管孔部位成淡黄色或金黄色为佳，成白色的次之，呈灰白色的最次。保存时正常放置在单调处即可。

三、养生食谱

1、将糯米、灵芝、小麦洗洁净，再将灵芝切成小块用纱布包裹好，一同放入砂锅内，参与适量清水，用小火煮至糯米、小麦熟透，参与白糖即可，这道灵芝米粥能够养心益智。

2、将鸭宰杀，去毛，内脏及爪，洗净;灵芝、丁香、草豆蔻、肉桂分别洗洁净;姜柏松，葱切段。将卤汁、灵芝、丁香、草豆蔻、肉桂、姜、葱、精盐、用放入炖锅内煮沸，参与鸭，用小火卤煮四十五分钟停火。将鸭捞出，沥干卤汁，用香油涂抹在鸭身上，然后随意剁块即可，这道灵芝丁香鸭能够温中和胃。