正常人一顿饭吃多少克？(1/3)

　　每个人每天都要吃饭，相比之下，年轻人在吃饭方面比较随意，完整不注重饮食健康，实践上，吃饭有十分多的考究，好比要依据自己的身体状况合理调整饮食，由于人的健康是能够吃出来的，特别每天的饮食量一定要控制好，那么正常人一顿吃多少饭才是合理的呢？ 正常人一顿饭吃多少克？均衡饮食，食物多样化，普通主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一 ... [查看原文]

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